Yoga - Meditatie - Techniek van de Vol-Ledige ademhaling

>De kracht van het NU<

Yoga Instituut Stichting Ademleer
biedt aan voor scholen, bedrijven, groepen en particulieren:
de techniek van de Vol-Ledige ademhaling, in combinatie met
Yoga en Meditatie, waardoor voortschrijdend inzicht en persoonlijke groei ontstaat van de mens, die contact maakt met zichzelf en het eeuwige constant veranderende NU, met als doel Zelfrealisatie.

Effecten:

Fysiek:

  • optimale zuurstofopname door vol-ledige ademhaling
  • herstel van de natuurlijke ademhaling waarbij de volle inhoud van de longen wordt gebruikt (de meeste mensen gebruiken slechts 30% van hun longcapaciteit)
  • betere stofwisseling doordat de interne organen door deze ademhalingstechniek worden gemasseerd
  • versterking van het immuunsysteem, verhoogde vitaliteit, ontlading van fysieke spanning, betere doorbloeding.

Mentaal-emotioneel:

  • meer contact met gevoel en emoties
  • oplossen van oude onderdrukte emoties     
  • vermindering van mentaal verzet
  • afname angstgevoelens en herstel van mentale rust
  • betere concentratie- en geheugenfunctie, 
  • afname dwangmatig denken (piekeren, tobben)
  • versterking emotioneel evenwicht
  • effectief bij slapeloosheid
  • doorbreking van de identificatie met het denken
  • meer aanwezigheid in het Hier en Nu.

 



“JE MOET DOOR VELE POORTEN GAAN
OM IN DE BINNENTUIN VAN JE ZIEL TE KOMEN.”
John Thomas Bot, Yogadocent & Personal Coach


Initiatie in de Krya Yoga door Paramahamsa Hariharananda in 1985 en de
persoonlijke ontmoeting met de Dalai Lama in 1987 vormden mijn inspiratiebron
om anderen handvatten te bieden om het komen tot harmonie en zelfrealisatie. Kriya Yoga legt veel nadruk op de ademhaling. Het onderricht dat controle
over de ademhaling, controle over het Zelf is.

In 2006 volgde ik een inspirerende 10 daagse
Vipassana
meditatie in een Boedistisch klooster in New Zealand.

Door het toepassen van deze ademtechniek  in combinatie met
yoga, meditatie en visualisatie heb ik al veel mensen met
lichamelijke en geestelijke problemen kunnen helpen.

Bewust Vol-Ledig ademen en meditatie is leven
in het Nu en thuiskomen in je eigen hart.


Ik vond in de Vol-Ledige ademtechniek en in meditatie meerdere
keren in mijn leven de sleutel tot bewustwording en genezing.
Deze "Wetenschap van de Ademhaling" geef ik
nu door aan iedereen die er voor open staat.

Door on-vol-ledig gebruik te maken van de adem onthouden we ons van vele
vol-ledige ervaringen, raken we uit balans en ontstaan blokkades.
Door gebruik te maken van de Vol-Ledige ademtechniek leren we bewust
te leven, werken, handelen en communiceren. Wanneer we op de juiste
manier ademen, voorzien we ons van pure levensenergie en komen we tot
het besef dat we meer dan zuurstof tot ons nemen.

Deze energie geeft direct reiniging van lichaam en geest. Onzuiverheden in de
geest worden losgelaten en iedere cel in het lichaam ontgift, verjongt en wordt
gerevitaliseerd. Deze bewuste ademtechniek geeft aldus harmonisatie van lichaam,
geest en gevoel, waardoor een betere concentratie ontstaat, verdieping en
scherpte van de geest worden bereikt.

Door bewustwording van de Vol-Ledige adem worden mensen gelukkiger.

Yoga Instituut Stichting Ademleer geeft workshops in binnen- en buitenland.

Yoga Instituut Stichting Ademleer: +31(0)35-5310107/ 0615 612 611
email: info@ademleer.nl

Zet Yoga Instituut Stichting Ademleer bij je Favorieten - Klik Control+D

Klik hier voor meer informatie & inwijding in
het Kriya Yoga Centrum te Sterksel (Brabant).